Les entraînements
🏃 Les vacances, c'est fini… les fractionnés reviennent !
📅 Reprise des entraînements : mercredi 2 septembre à 18h00.
Les entraînements s'adressent à tous les athlètes du club, quelque soit leur niveau : les débutants côtoient les coureurs confirmés.
Nos entraîneurs sont Maxime DUPOUY, Pascal RIBAULT et Geoffrey WACQUET.
Le mercredi, le rendez-vous est fixé à 18h00 : cette séance est encadrée par l'un des entraîneurs du club et orientée vers des efforts en résistance. Elle s'adresse à tous, les difficultés étant adaptées aux possibilités de chacun.
Le dimanche, le rendez-vous est fixé à 9h30 : cette séance est consacrée généralement aux sorties longues en endurance.
Le point de ralliement est le parking du stade Paul Sauvage, sauf exception signalée à l'avance.
Lorsque les athlètes le souhaitent, ils peuvent solliciter l'un des entraîneurs du club pour se voir proposer un plan de préparation à une épreuve spécifique.
-
Programme septembre 2026 :
-
-
- 02/09/2026 – REPRISE FARTLEK PROGRESSIF – Terrains annexes, séance au temps- RDV 18h Stade Paul Sauvage 23300 La Souterraine
- 09/09/2026 – CÔTES COURTES – Chemin entre étang du Cheix et Tours de Bridiers – RDV 18h Stade Paul Sauvage 23300 La Souterraine
- 16/09/2026 - COURTES DISTANCE SUR PISTE – RDV 18h Stade Paul Sauvage 23300 La Souterraine
- 23/09/2026 – FARTLEK TRAIL – Fractionné sur terrain mixte chemin/route – RDV 10 rue des Tumulus 23300 La Souterraine
- 30/09/2026 – TEST VMA + FRACTIONNE SUR PISTE – RDV Stade Paul Sauvage 23300 La Souterraine
Retrouvez nos séances sur nos réseaux sociaux
.jpeg)